안녕하세요, Hellojang 입니다. '테크와 함께하는 디지털 미니멀리즘'에 오신 것을 환영합니다.
이 블로그는 "디지털 도구에 둘러싸여 일하는 사람이 어떻게 집중력과 일상의 주도권을 되찾을 수 있는가"를 기록하는 공간입니다.
저는 IT 분야에서 일하며 하루 대부분을 화면 앞에서 보냅니다. 잦은 알림과 끝없는 정보 소비로 집중력이 무너지는 것을 직접 겪으면서, 디지털 미니멀리즘과 뇌과학 자료를 공부하고 하나씩 생활에 적용해 왔습니다. 이 블로그의 글은 그 실험의 기록입니다.
콘텐츠 원칙
- 직접 해본 것을 씁니다. 며칠 해보고 쓰는 것이 아니라 몇 주에서 몇 달 적용해 본 결과를 남기며, 실패한 방법도 그대로 기록합니다.
- 근거를 확인합니다.뇌과학 관련 내용은 공개된 연구와 신뢰할 수 있는 자료를 바탕으로 쓰되, 과장하지 않으려 노력합니다.
- 현실적인 방법을 지향합니다. 스마트폰을 버리라는 극단적 조언 대신, 일과 일상을 유지하면서 실천 가능한 방법을 다룹니다.
안내 — 본 블로그의 내용은 개인의 경험과 공개된 자료를 바탕으로 한 정보 제공 목적의 글이며, 의학적 진단·치료·상담을 대체하지 않습니다. 건강과 관련된 결정은 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다.
hellojang 드림