배치확인1 메신저를 정해진 시간에만 확인해봤습니다 — 배치 확인 2주 실험과 동료 설득법 업무용 메신저는 편리한 만큼 집중의 최대 적이기도 합니다. 저는 하루에도 수십 번씩 뜨는 알림에 반응하다 보면, 정작 제 일은 조각조각 끊겨 있었습니다. 그래서 '메신저를 정해진 시간에만 몰아서 확인하는' 배치 확인(batching)을 2주간 실험했습니다. 혼자만의 습관이 아니라 동료와의 관계가 걸린 문제라 설득 과정도 함께 겪었는데, 그 시행착오를 정리해 봅니다.왜 '수시 확인'이 문제였나메신저의 진짜 비용은 답장하는 몇 초가 아니라, 끊긴 집중을 되돌리는 시간이었습니다. 알림 소리만 들어도 반응하게 되는 뇌의 조건화에서도 다뤘지만, 한 번 흐름이 끊기면 원래 작업으로 돌아오는 데 한참이 걸립니다. 하루에 알림이 서른 번 뜨면, 서른 번의 재진입 비용이 쌓이는 셈이죠.여기에 스트레스 문제도 있었습니다... 2026. 8. 7. 이전 1 다음
